Баню як засіб від недуг використовують практично всі народи світу. Не дарма на Русі говорили: лазня - мати друга, кістки розпарить, все тіло поправить. У дореволюційній Росії фізіологи для лікування м'язового й суглобного ревматизму, подагри, золотухи, ожиріння, запалень верхніх дихальних шляхів і сечового міхура, хвороб кісток і нервів призначали не що інше, як парну з березовим віником.

Сьогодні лазневі традиції відроджуються. А сучасна медицина не тільки підтверджує їх користь, але і рекомендує при різних хворобливих станах і в період реабілітації йти в лазню. У всіх здравницях і санаторіях лазневі дні входять до програми оздоровлення, відкриваються лазні та при лікувальних клініках.

У чому ж лікувальна сила лазні? Перш за все в очищенні організму від шлаків і токсинів. Пар і вода позбавляють шкіру від ороговілого шару і мікроорганізмів. Також посилюється кровообіг, активізуються окислювальні процеси організму. У крові зростає кількість еритроцитів і гемоглобіну, відбувається більш активний білковий обмін. Баня знімає втому, піднімає настрій і буквально змиває всі негативні емоції.

При порушеннях серцево-судинної системи регулярне відвідування лазні допомагає зменшити рівень холестерину в крові, що знижує ризик серцево-судинних захворювань і тромбозу артерій.

При захворюваннях нирок тепловий вплив зменшує навантаження на нирки за рахунок сильного потовиділення і виведення токсинів і шлаків.

При розладі нервової системи лікувальний жар знімає збудження і напруга нервової системи, допомагає впоратися з безсонням.

Імунна система організму зміцнюється за рахунок нормалізації обміну речовин і детоксикації клітин. Тепловий вплив благотворно впливає на підвищення опірності інфекціям і вірусних захворювань.

Який віник вибрати для лазні?

Віники можуть бути комбінованими - з декількох видів гілок дерев і рослин, але частіше застосовують пов'язаний із прутів одного виду рослин. У кожного віника свою цілющу дію.

• Березовий - його листя містить вітаміни С, А, дубильні речовини та ефірні олії. Він добре очищає шкіру, прискорює загоєння ранок і гнійників, знімає фізичну втому, надає заспокійливу дію на нервову систему, очищує бронхи і легені.
• Дубовий - містить велику кількість дубильних речовин. Тому його добре використовувати при жирній шкірі. Надає цілющу дію на судини. Виділяються при запарюванні дубового віника речовини здатні знижувати тиск при гіпертонії.
• Липовий - підсилює потовиділення, допомагає позбутися головного болю, має жарознижувальну і заспокійливий вплив. Також, як і березовий, він має ранозагоювальну ефектом.
• Кленовий і горобиновий - знімають стрес, заспокоюють нервову систему, благотворно впливають на роботу серця.
• Ялиновий, ялівцевий, ялицевий, сосновий - мають ефект мікромасажу, посилюють потовиділення, містять смоли і ефірні масла. Особливо хороші при хворобах хребта, остеохондрозах, подагрі, простудах.

Кому лазня протипоказана?

Баня протипоказана при:

• підвищеній температурі;
• артеріальної гіпертонії;
• схильності до кровотеч;
• ниркової недостатності
• інфекційних захворюваннях;
• ішемічної хвороби серця і стенокардії;
• онкологічних захворюваннях;
• під час вагітності із загрозою викидня.